2014年4月4日（金） 緑茶カウント：0杯
もともと、手足がつる方では無いのだが、最近とみに手足がつる。ちょっと頭上の戸棚に手を伸ばそうとして背伸びをすれば足の裏がつり、座ればつり、ベッドに横になればつり、手を伸ばせばつる。しかしあまり困ってはおらず、昨日などはあまりにも疲れていたため、足のつりを治すのを諦め、つったまま寝た。それもいかがなものかと思うが翌朝特に問題は生じてなかった。
手足がつる原因は水分不足とミネラルバランスの乱れが原因の一つ、とインターネットで検索すると出てきた。そこで思い当たるのが食事量の減少と過労、そして緑茶摂取量の減少で、最近は忙しさのあまり、昼食程度しかろくに食事を摂る時間が無く、朝飯は省略、悪ければ夕食も省略、そして愛飲している緑茶も省略という有様で、非常に良く無い。そして思うのが、やはり緑茶の摂取量の減少が響いているのではないかということで、だってほら、ミネラルも水分もたっぷりなようじゃあないですか。それですよやっぱり。つまり己には緑茶が必需品なわけなのです。しかし飲んでないのです。今日も飲んでないのです。よって足がつるのです。多分、きっと。
緑茶の数杯くらい、ゆっくり飲める生活を取り戻したいものだね。ははは。