減量キャンペーン開催中

2015年1月11日（日）　緑茶カウント：3杯

人生で一番体重が多かった時期と同じ体重になってしまい減量キャンペーンの開催を決意したことは先日の日記に書いた。そこで今月中に一キロ半落とすことを目標とし、現時点で二キロ半落とすことに成功した。無理はしていない。毎日の生活に運動を加え、飲酒を控え、食事の質を改善しただけで、食事自体は抜いていない。タンパク質も糖質も適度に摂っている。よって体に悪いことは無いはずだ。

恐らくこのあたりが減少のピークで、今後は体重減少のペースが停滞してくることだろうが、まぁ地道に続けよう。ちなみに先日の宣言どおり、最大値の頃の自身の体型を写した写真は撮ってある。撮った直後にまかり間違って誰かの目に触れることのないように携帯電話の奥深くに収納し鍵をかけて封印した。だらけそうになったらこれを見て己を奮い立たせよう。よし。頑張るぞ。