体重調整継続中

2013年7月10日（水）　緑茶カウント：5杯

ようやく五キロの壁を突破した。四捨五入すれば六キロマイナス。目標体重まであと一キロ。去年の二月より筋トレを始め、最初の四ヶ月は気持ち良く変化を感じられたが、その後は現状維持と一進一退を繰り返し、途中一キロほど戻りつつ、最近またスルスル減るようになってきたのだ。

一ヶ月で二キロ三キロ減らすことを目標としている人から見ればゆっくりにも程がある進行具合だが、好きなもの食べ、酒を呑み、ただ筋トレだけを続けてこの値を得られているので自分としては満足である。体脂肪率も良い具合に減った。服のサイズもまた少し変わったようである。そして何より嬉しいのが筋肉がついたこと。以前より確実に力持ちになった。