初めての踏み台昇降

2014年9月25日（木）　緑茶カウント：1杯

そういえばあれを試したことは無かったな、と思ってやり方を調べ、踏み台昇降をやってみた。常の筋トレにはダンベルを使っているがたまには趣向を変えるのも良かろう。とりあえず三十分。筋少のDVDを見ながらひたすら上り下りを繰り返した。

なかなか良い。足に負荷を感じつつ、しっとりと汗をかく。だが、苦しくはない。ちょうど良い運動量だと思う。しかしだ。飽きる。

DVDを観ていても飽きる。同じ動作を三十分間ひたすら繰り返すのはどうにも合わないようだった。何かしらの刺激が欲しくなる。その点、ダンベルは同じ三十分でも十通り以上の動きを行うので飽きが来ない、が、やってみよう。明日やって飽きたらダンベルに戻る。無理はしない主義である。