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2014年9月24日（水）　緑茶カウント：2杯

急に体重が二キロ増えたので、何かあったっけか、と日記を見たらここ一週間、見事に喰って呑んでばかりであった。そりゃあ太るだろうよ。

とはいえ下がる兆候は見えてきているので、今週はしっかり筋トレをしてさっぱりとした食事で済ますことにしよう。ということで本日は野菜の浅漬けとナスと挽肉の味噌炒めと白米と鮭フレークである。さほどさっぱりしていなかった。味噌炒めなんて結構こってりしていた。まぁいいか。