目指すは快適なる目覚め

2014年5月25日（日）　緑茶カウント：1杯

枕が合わないのかもしれない。

起床時にここ数日、疲れを感じるのだ。「あぁ、疲れた………」と呟きながら起きるのはなかなか不愉快な目覚めである。肩と首が重く固く、とてもしんどい。そこで今日は整体の時間を延長し、肩と首を重点的にほぐしてもらった。

とても気持ちよかった。ずっと重かった肩周りが軽く、滞っていた血液の流れが正常化したような感覚。ドッと眠気がやってきて脳が麻痺し、頭がくらくらしたので、欲求に任せて昼寝をした。

しかし、その目覚めはまたもやよろしくないものだった。せっかく軽くなった肩と首に違和感があって、つらい。

枕が合わないのかもなぁ。起きたとき、肩が枕に乗りあがっていることがあって、何かおかしいと思っていたのだが、やはりこれが原因かもしれない。ということでバスタオルを畳んで高さを調整しつつ寝てみることにした。これを数日続けて様子を見てみることにしよう。せっかく眠っているのに疲れたままではどうしようもない。快適な睡眠を得たいのだ。